Riz et haricots
Calories de Riz et haricots
260 kcal
Valeur calorique
38 g
glucides
8,6 g
protéines
8,3 g
lipides
1/2 tasse (170 g)
Tableau nutritionnel pour 1/2 tasse (170 g)
| Calories | 260 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 8,3 g |
| Acides gras saturés | 1,3 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 335 mg |
| Glucides totaux | 38 g |
| Fibres alimentaires | 6,9 g |
| Sucres | 1,2 g |
| Protéines | 8,6 g |
| Calcium | 34,1 mg |
| Cuivre | 0,22 mg |
| Fer | 2,6 mg |
| Magnésium | 61,3 mg |
| Manganèse | 0,7 mg |
| Phosphore | 137,9 mg |
| Potassium | 312,7 mg |
| Sélénium | 9,6 µg |
| Vitamine A | 2,2 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,29 mg |
| Folates (vitamine B9) | 140,1 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,46 mg |
| Vitamine B6 | 0,15 mg |
| Vitamine C | 0,97 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 1,6 mg |
| Vitamine K | 18,9 µg |
| Zinc | 1,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
58,2%
glucides
13,2%
protéines
28,6%
lipides
Comment brûler 260 calories ?
- 6 500Pas
- 61 minMarche
- 34 minCourse à pied
- 28 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Riz et haricots ?
- 1/2 tasse (170 g) de Riz et haricots contient environ 260 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Riz et haricots ?
- 100 g de Riz et haricots apportent environ 153 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Riz et haricots ?
- Diat recense 8 portions pour Riz et haricots, chacune avec ses propres calories : 1/2 tasse (170 g), 1 g, 1 oz (28 g), 1 plate (320 g), 1 serving (340 g) et 3 de plus.
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
