Saag Paneer
Calories de Saag Paneer
369 kcal
Valeur calorique
10,6 g
glucides
17,2 g
protéines
29,8 g
lipides
tasse (200 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (200 g)
| Calories | 369 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 29,8 g |
| Acides gras saturés | 18,5 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 87,9 mg |
| Sodium | 453,5 mg |
| Glucides totaux | 10,6 g |
| Fibres alimentaires | 2,6 g |
| Sucres | 5,1 g |
| Protéines | 17,2 g |
| Calcium | 554,7 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 3,4 mg |
| Magnésium | 90,4 mg |
| Manganèse | 1 mg |
| Phosphore | 330,5 mg |
| Potassium | 548,8 mg |
| Sélénium | 11,3 µg |
| Vitamine A | 631,3 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,12 mg |
| Folates (vitamine B9) | 137,6 µg |
| Vitamine B12 | 0,5 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,6 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,1 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,32 mg |
| Vitamine C | 15,7 mg |
| Vitamine D | 10,2 IU |
| Vitamine E | 2 mg |
| Vitamine K | 334,3 µg |
| Zinc | 2,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
11,2%
glucides
18,1%
protéines
70,7%
lipides
Comment brûler 369 calories ?
- 9 230Pas
- 86 minMarche
- 48 minCourse à pied
- 40 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Saag Paneer ?
- tasse (200 g) de Saag Paneer contient environ 369 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Saag Paneer ?
- 100 g de Saag Paneer apportent environ 185 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Saag Paneer ?
- Diat recense 3 portions pour Saag Paneer, chacune avec ses propres calories : tasse (200 g), c. à s. (12.5 g), c. à c. (4.17 g).
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