Scarole, crue
Calories de Scarole, crue
6 kcal
Valeur calorique
1,2 g
glucides
0,44 g
protéines
0,07 g
lipides
cup, cut pieces (35 g)
Tableau nutritionnel pour cup, cut pieces (35 g)
| Calories | 6 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,07 g |
| Acides gras saturés | 0,02 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 7,7 mg |
| Glucides totaux | 1,2 g |
| Fibres alimentaires | 1,1 g |
| Sucres | 0,09 g |
| Protéines | 0,44 g |
| Calcium | 18,2 mg |
| Cuivre | 0,04 mg |
| Fer | 0,29 mg |
| Magnésium | 5,3 mg |
| Manganèse | 0,15 mg |
| Phosphore | 9,8 mg |
| Potassium | 109,9 mg |
| Sélénium | 0,07 µg |
| Vitamine A | 37,9 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg |
| Folates (vitamine B9) | 49,7 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,14 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,32 mg |
| Vitamine B6 | 0,01 mg |
| Vitamine C | 2,3 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 0,15 mg |
| Vitamine K | 80,9 µg |
| Zinc | 0,28 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
66,8%
glucides
24,5%
protéines
8,8%
lipides
Comment brûler 6 calories ?
- 150Pas
- 1 minMarche
- 1 minCourse à pied
- 1 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Scarole, crue ?
- cup, cut pieces (35 g) de Scarole, crue contient environ 6 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Scarole, crue ?
- 100 g de Scarole, crue apportent environ 17 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Scarole, crue ?
- Diat recense 4 portions pour Scarole, crue, chacune avec ses propres calories : cup, cut pieces (35 g), feuille (13 g), tbsp, cut pieces (2.19 g), tsp, cut pieces (0.73 g).
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