Tofu aigre-doux
Calories de Tofu aigre-doux
498 kcal
Valeur calorique
54,7 g
glucides
14,9 g
protéines
25,5 g
lipides
tasse (252.01 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (252.01 g)
| Calories | 498 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 25,5 g |
| Acides gras saturés | 9,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 1 439,7 mg |
| Glucides totaux | 54,7 g |
| Fibres alimentaires | 1,4 g |
| Sucres | 26 g |
| Protéines | 14,9 g |
| Calcium | 183,9 mg |
| Cuivre | 0,33 mg |
| Fer | 3,7 mg |
| Magnésium | 53,3 mg |
| Manganèse | 1,1 mg |
| Phosphore | 181,4 mg |
| Potassium | 261 mg |
| Sélénium | 25,3 µg |
| Vitamine A | 1,5 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,4 mg |
| Folates (vitamine B9) | 139,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,25 mg |
| Vitamine B6 | 0,13 mg |
| Vitamine C | 3,3 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 1,7 mg |
| Vitamine K | 38,8 µg |
| Zinc | 1,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
43,1%
glucides
11,7%
protéines
45,2%
lipides
Comment brûler 498 calories ?
- 12 450Pas
- 116 minMarche
- 65 minCourse à pied
- 54 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Tofu aigre-doux ?
- tasse (252.01 g) de Tofu aigre-doux contient environ 498 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Tofu aigre-doux ?
- 100 g de Tofu aigre-doux apportent environ 198 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Tofu aigre-doux ?
- Diat recense 3 portions pour Tofu aigre-doux, chacune avec ses propres calories : tasse (252.01 g), c. à s. (15.75 g), c. à c. (5.25 g).
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