Truite de mer, cuite
Calories de Truite de mer, cuite
247 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
39,9 g
protéines
8,6 g
lipides
filet (186 g)
Tableau nutritionnel pour filet (186 g)
| Calories | 247 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 8,6 g |
| Acides gras saturés | 2,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 197,2 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 39,9 g |
| Calcium | 40,9 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,7 mg |
| Magnésium | 74,4 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 597,1 mg |
| Potassium | 812,8 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,1 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,4 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 5,4 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,9 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
67,3%
protéines
32,7%
lipides
Comment brûler 247 calories ?
- 6 180Pas
- 58 minMarche
- 32 minCourse à pied
- 27 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Truite de mer, cuite ?
- filet (186 g) de Truite de mer, cuite contient environ 247 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Truite de mer, cuite ?
- 100 g de Truite de mer, cuite apportent environ 133 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Truite de mer, cuite ?
- Diat recense 3 portions pour Truite de mer, cuite, chacune avec ses propres calories : filet (186 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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