Wrap, avec des légumes
Calories de Wrap, avec des légumes
294 kcal
Valeur calorique
36,2 g
glucides
9,5 g
protéines
12,5 g
lipides
sandwich - approx 8" diameter tortilla (184 g)
Tableau nutritionnel pour sandwich - approx 8" diameter tortilla (184 g)
| Calories | 294 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 12,5 g |
| Acides gras saturés | 5,8 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 21 mg |
| Sodium | 1 131,4 mg |
| Glucides totaux | 36,2 g |
| Fibres alimentaires | 3,3 g |
| Sucres | 5,7 g |
| Protéines | 9,5 g |
| Calcium | 334,3 mg |
| Cuivre | 0,15 mg |
| Fer | 3,1 mg |
| Magnésium | 27,4 mg |
| Manganèse | 0,42 mg |
| Phosphore | 278,3 mg |
| Potassium | 258,1 mg |
| Sélénium | 17,8 µg |
| Vitamine A | 92,4 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,35 mg |
| Folates (vitamine B9) | 107,6 µg |
| Vitamine B12 | 0,31 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,26 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,55 mg |
| Vitamine B6 | 0,15 mg |
| Vitamine C | 29,7 mg |
| Vitamine D | 63,2 IU |
| Vitamine E | 0,59 mg |
| Vitamine K | 15 µg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
49%
glucides
12,9%
protéines
38,1%
lipides
Comment brûler 294 calories ?
- 7 350Pas
- 69 minMarche
- 38 minCourse à pied
- 32 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Wrap, avec des légumes ?
- sandwich - approx 8" diameter tortilla (184 g) de Wrap, avec des légumes contient environ 294 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Wrap, avec des légumes ?
- 100 g de Wrap, avec des légumes apportent environ 160 kcal.
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