Aubergine, gekocht
Kalorien in Aubergine, gekocht
227 kcal
Brennwert
56,6 g
Kohlenhydrate
5,4 g
Eiweiß
1,5 g
Fett
großes Stück (648 g)
Nährwerttabelle für großes Stück (648 g)
| Kalorien | 227 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,26 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 6,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 56,6 g |
| Ballaststoffe | 16,2 g |
| Zucker | 20,7 g |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Calcium | 38,9 mg |
| Kupfer | 0,39 mg |
| Eisen | 1,6 mg |
| Magnesium | 71,3 mg |
| Mangan | 0,71 mg |
| Phosphor | 97,2 mg |
| Kalium | 797 mg |
| Selen | 0,65 µg |
| Vitamin A | 11,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,52 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 90,7 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,52 mg |
| Vitamin B6 | 0,58 mg |
| Vitamin C | 8,4 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 2,7 mg |
| Vitamin K | 18,8 µg |
| Zink | 0,78 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
86,6%
Kohlenhydrate
8,3%
Eiweiß
5,2%
Fett
Wie verbrennt man 227 Kalorien?
- 5.680Schritte
- 53 Min.Gehen
- 29 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Aubergine, gekocht?
- Aubergine, gekocht, großes Stück (648 g): etwa 227 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Aubergine, gekocht pro 100 g?
- 100 g Aubergine, gekocht haben etwa 35 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Aubergine, gekocht?
- Diat führt 9 Portionen für Aubergine, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: großes Stück (648 g), 1 g, 1 medium eggplant (360 g), cup, cubed (99 g), mittelgroßes Stück (540 g) und 4 weitere.
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