Banane
Kalorien in Banane
105 kcal
Brennwert
26,9 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Eiweiß
0,39 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (118 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (118 g)
| Kalorien | 105 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,16 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 78,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 26,9 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Zucker | 14,3 g |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Calcium | 5,9 mg |
| Kupfer | 0,08 mg |
| Eisen | 0,31 mg |
| Magnesium | 31,7 mg |
| Mangan | 0,31 mg |
| Phosphor | 25,9 mg |
| Kalium | 420,8 mg |
| Selen | 0,08 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,08 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,78 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,39 mg |
| Vitamin B6 | 0,47 mg |
| Vitamin C | 10,3 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,16 mg |
| Vitamin K | 0,08 mg |
| Zink | 0,16 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
92,5%
Kohlenhydrate
4,5%
Eiweiß
3%
Fett
Wie verbrennt man 105 Kalorien?
- 2.630Schritte
- 24 Min.Gehen
- 14 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Banane?
- Banane, 1 mittelgroßes Stück (118 g): etwa 105 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Banane pro 100 g?
- 100 g Banane haben etwa 89 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Banane?
- Diat führt 24 Portionen für Banane, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (118 g), 1 banana (90 g), 1 banana (120 g), 1 banana (115.71 g), 1 banana (130 g) und 19 weitere.
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