Brauner Reis, roh
Kalorien in Brauner Reis, roh
685 kcal
Brennwert
142,9 g
Kohlenhydrate
14,7 g
Eiweiß
5,4 g
Fett
1 Tasse (185 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (185 g)
| Kalorien | 685 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 142,9 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g |
| Zucker | 1,6 g |
| Eiweiß | 14,7 g |
| Calcium | 42,6 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 2,7 mg |
| Magnesium | 264,6 mg |
| Mangan | 6,9 mg |
| Phosphor | 616,1 mg |
| Kalium | 412,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,7 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,9 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 2,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 3,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
84,2%
Kohlenhydrate
8,7%
Eiweiß
7,2%
Fett
Wie verbrennt man 685 Kalorien?
- 17.130Schritte
- 160 Min.Gehen
- 89 Min.Laufen
- 75 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Brauner Reis, roh?
- Brauner Reis, roh, 1 Tasse (185 g): etwa 685 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Brauner Reis, roh pro 100 g?
- 100 g Brauner Reis, roh haben etwa 370 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Brauner Reis, roh?
- Diat führt 6 Portionen für Brauner Reis, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (185 g), 1 oz (28 g), 1/2 Tasse (92 g), Tasse (185 g), grams (1 g) und 1 weitere.
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