Chayote, roh
Kalorien in Chayote, roh
25 kcal
Brennwert
6 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Tasse (132 g)
Nährwerttabelle für Tasse (132 g)
| Kalorien | 25 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 6 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Zucker | 2,2 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Calcium | 22,4 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 0,4 mg |
| Magnesium | 15,8 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 23,8 mg |
| Kalium | 165 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 10,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
79,5%
Kohlenhydrate
14,6%
Eiweiß
6%
Fett
Wie verbrennt man 25 Kalorien?
- 630Schritte
- 6 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Chayote, roh?
- Chayote, roh, Tasse (132 g): etwa 25 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Chayote, roh pro 100 g?
- 100 g Chayote, roh haben etwa 19 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Chayote, roh?
- Diat führt 4 Portionen für Chayote, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (132 g), Stück (203 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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