Edamame, Sojabohnen, geschält
Kalorien in Edamame, Sojabohnen, geschält
100 kcal
Brennwert
9 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
3 g
Fett
0.5 Tasse (75 g)
Nährwerttabelle für 0.5 Tasse (75 g)
| Kalorien | 100 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 15 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 9 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Zucker | 1 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Calcium | 60 mg |
| Kupfer | 0,09 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 45 mg |
| Mangan | 0,38 mg |
| Phosphor | 118,5 mg |
| Kalium | 404,3 mg |
| Selen | 1,1 µg |
| Vitamin A | 6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 83,3 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,94 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin C | 9 mg |
| Zink | 0,68 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
35%
Kohlenhydrate
38,8%
Eiweiß
26,2%
Fett
Wie verbrennt man 100 Kalorien?
- 2.500Schritte
- 23 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Edamame, Sojabohnen, geschält?
- Edamame, Sojabohnen, geschält, 0.5 Tasse (75 g): etwa 100 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Edamame, Sojabohnen, geschält pro 100 g?
- 100 g Edamame, Sojabohnen, geschält haben etwa 133 kcal.
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