Erbsen, geschält, gekocht

cooked

Kalorien in Erbsen, geschält, gekocht

227 kcal

Brennwert

40,2 g

Kohlenhydrate

16,3 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Tasse (196 g)

Kalorien	227 kcal
Fett gesamt	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	500 mg
Kohlenhydrate gesamt	40,2 g
Ballaststoffe	16,3 g
Zucker	5,7 g
Eiweiß	16,3 g
Calcium	27,4 mg
Kupfer	0,4 mg
Eisen	2,5 mg
Magnesium	70,6 mg
Mangan	0,8 mg
Phosphor	194 mg
Kalium	709,5 mg
Selen	0,1 mg
Vitamin A	0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,4 mg
Folat (Vitamin B9)	0,1 mg
Vitamin B12	0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,2 mg
Vitamin B6	0,1 mg
Vitamin C	0,8 mg
Vitamin D	0 mg
Vitamin E	0,1 mg
Vitamin K	0,1 mg
Zink	2 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

69%

Kohlenhydrate

28%

Eiweiß

3,1%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Erbsen, geschält, gekocht?: Erbsen, geschält, gekocht (cooked), Tasse (196 g): etwa 227 kcal.
Wie viele Kalorien hat Erbsen, geschält, gekocht pro 100 g?: 100 g Erbsen, geschält, gekocht haben etwa 116 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Erbsen, geschält, gekocht?: Diat führt 3 Portionen für Erbsen, geschält, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (196 g), grams (1 g), oz (28.3 g).

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