Erdnussbutter
Kalorien in Erdnussbutter
101 kcal
Brennwert
2,2 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Eiweiß
8,5 g
Fett
EL (15.5 g)
Nährwerttabelle für EL (15.5 g)
| Kalorien | 101 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Zucker | 0,5 g |
| Eiweiß | 3,8 g |
| Calcium | 11,2 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,4 mg |
| Magnesium | 25,4 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 54,3 mg |
| Kalium | 126,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
8,8%
Kohlenhydrate
15,1%
Eiweiß
76,1%
Fett
Wie verbrennt man 101 Kalorien?
- 2.530Schritte
- 24 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?
- Erdnussbutter, EL (15.5 g): etwa 101 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter pro 100 g?
- 100 g Erdnussbutter haben etwa 652 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Erdnussbutter?
- Diat führt 3 Portionen für Erdnussbutter, jede mit eigenem Kalorienwert: EL (15.5 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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