Tahini
Kalorien in Tahini
86 kcal
Brennwert
3,9 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Eiweiß
7,2 g
Fett
1 EL (15 g)
Nährwerttabelle für 1 EL (15 g)
| Kalorien | 86 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Calcium | 63 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 0,4 mg |
| Magnesium | 14,4 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 112,8 mg |
| Kalium | 62,1 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
17,1%
Kohlenhydrate
11,8%
Eiweiß
71,1%
Fett
Wie verbrennt man 86 Kalorien?
- 2.150Schritte
- 20 Min.Gehen
- 11 Min.Laufen
- 9 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tahini?
- Tahini, 1 EL (15 g): etwa 86 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Tahini pro 100 g?
- 100 g Tahini haben etwa 573 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Tahini?
- Diat führt 7 Portionen für Tahini, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 EL (15 g), 1 Tasse (240 g), 1 oz (28 g), 1 TL (5 g), grams (1 g) und 2 weitere.
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