Erdnussbutter
Kalorien in Erdnussbutter
94 kcal
Brennwert
3,8 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Eiweiß
7,9 g
Fett
1 EL (16 g)
Nährwerttabelle für 1 EL (16 g)
| Kalorien | 94 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 106,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 0,96 g |
| Zucker | 1,1 g |
| Eiweiß | 3,5 g |
| Calcium | 8,6 mg |
| Kupfer | 0,11 mg |
| Eisen | 0,32 mg |
| Magnesium | 28,7 mg |
| Mangan | 0,21 mg |
| Phosphor | 53,7 mg |
| Kalium | 94,7 mg |
| Selen | 0,11 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,21 mg |
| Vitamin B6 | 0,11 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,96 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,43 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
15,2%
Kohlenhydrate
14%
Eiweiß
70,9%
Fett
Wie verbrennt man 94 Kalorien?
- 2.350Schritte
- 22 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?
- Erdnussbutter, 1 EL (16 g): etwa 94 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter pro 100 g?
- 100 g Erdnussbutter haben etwa 587 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Erdnussbutter?
- Diat führt 14 Portionen für Erdnussbutter, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 EL (16 g), 1 Tasse (258 g), 1 g, 1 oz (28 g), 1 EL und 9 weitere.
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