Flunder, gekocht
Kalorien in Flunder, gekocht
109 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
19,4 g
Eiweiß
3 g
Fett
Filet (127 g)
Nährwerttabelle für Filet (127 g)
| Kalorien | 109 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 71,1 mg |
| Natrium | 500 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 19,4 g |
| Calcium | 31,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 27,9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 392,4 mg |
| Kalium | 250,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
74,2%
Eiweiß
25,8%
Fett
Wie verbrennt man 109 Kalorien?
- 2.730Schritte
- 25 Min.Gehen
- 14 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Flunder, gekocht?
- Flunder, gekocht, Filet (127 g): etwa 109 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Flunder, gekocht pro 100 g?
- 100 g Flunder, gekocht haben etwa 86 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Flunder, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Flunder, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (127 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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