Gurke, mit Schale, roh
Kalorien in Gurke, mit Schale, roh
45 kcal
Brennwert
10,9 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
0,33 g
Fett
cucumber (8-1/4") (301 g)
Nährwerttabelle für cucumber (8-1/4") (301 g)
| Kalorien | 45 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,33 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 6 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 10,9 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Zucker | 5 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Calcium | 48,2 mg |
| Kupfer | 0,12 mg |
| Eisen | 0,84 mg |
| Magnesium | 39,1 mg |
| Mangan | 0,24 mg |
| Phosphor | 72,2 mg |
| Kalium | 442,5 mg |
| Selen | 0,9 µg |
| Vitamin A | 15,1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,09 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 21,1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,78 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 8,4 mg |
| Vitamin E | 0,09 mg |
| Vitamin K | 49,4 µg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
79,9%
Kohlenhydrate
14,7%
Eiweiß
5,4%
Fett
Wie verbrennt man 45 Kalorien?
- 1.130Schritte
- 10 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gurke, mit Schale, roh?
- Gurke, mit Schale, roh, cucumber (8-1/4") (301 g): etwa 45 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Gurke, mit Schale, roh pro 100 g?
- 100 g Gurke, mit Schale, roh haben etwa 15 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Gurke, mit Schale, roh?
- Diat führt 2 Portionen für Gurke, mit Schale, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: cucumber (8-1/4") (301 g), 0.5 cup slices (52 g).
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