Gurkensalat, mit Öl und Essig
Kalorien in Gurkensalat, mit Öl und Essig
182 kcal
Brennwert
9,9 g
Kohlenhydrate
0,75 g
Eiweiß
15,4 g
Fett
Tasse (159 g)
Nährwerttabelle für Tasse (159 g)
| Kalorien | 182 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 15,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 333,1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 9,9 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Zucker | 7,6 g |
| Eiweiß | 0,75 g |
| Calcium | 20,8 mg |
| Kupfer | 0,06 mg |
| Eisen | 0,11 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Mangan | 0,17 mg |
| Phosphor | 27,7 mg |
| Kalium | 196 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Vitamin A | 4,5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 9,6 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,11 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,24 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin C | 3,8 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 1,9 mg |
| Vitamin K | 48,3 µg |
| Zink | 0,22 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
21,9%
Kohlenhydrate
1,7%
Eiweiß
76,5%
Fett
Wie verbrennt man 182 Kalorien?
- 4.550Schritte
- 42 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 20 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gurkensalat, mit Öl und Essig?
- Gurkensalat, mit Öl und Essig, Tasse (159 g): etwa 182 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Gurkensalat, mit Öl und Essig pro 100 g?
- 100 g Gurkensalat, mit Öl und Essig haben etwa 114 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Gurkensalat, mit Öl und Essig?
- Diat führt 3 Portionen für Gurkensalat, mit Öl und Essig, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (159 g), EL (9.94 g), TL (3.31 g).
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