Heilbutt, gekocht
Kalorien in Heilbutt, gekocht
353 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
71,7 g
Eiweiß
5,1 g
Fett
Filet (318 g)
Nährwerttabelle für Filet (318 g)
| Kalorien | 353 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 190,8 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 71,7 g |
| Calcium | 28,6 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,6 mg |
| Magnesium | 89 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 912,7 mg |
| Kalium | 1.679 mg |
| Selen | 0,2 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 25,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 | 2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 2,4 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
86,2%
Eiweiß
13,8%
Fett
Wie verbrennt man 353 Kalorien?
- 8.830Schritte
- 82 Min.Gehen
- 46 Min.Laufen
- 38 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Heilbutt, gekocht?
- Heilbutt, gekocht, Filet (318 g): etwa 353 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Heilbutt, gekocht pro 100 g?
- 100 g Heilbutt, gekocht haben etwa 111 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Heilbutt, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Heilbutt, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (318 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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