Hering, roh
Kalorien in Hering, roh
291 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
16,6 g
Fett
Filet (184 g)
Nährwerttabelle für Filet (184 g)
| Kalorien | 291 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 16,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 110,4 mg |
| Natrium | 200 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 33 g |
| Calcium | 104,9 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 2 mg |
| Magnesium | 58,9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 434,2 mg |
| Kalium | 601,7 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 1,3 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
46,9%
Eiweiß
53,1%
Fett
Wie verbrennt man 291 Kalorien?
- 7.280Schritte
- 68 Min.Gehen
- 38 Min.Laufen
- 32 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hering, roh?
- Hering, roh, Filet (184 g): etwa 291 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Hering, roh pro 100 g?
- 100 g Hering, roh haben etwa 158 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Hering, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Hering, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (184 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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