JMB Organics, Bio Spargel
Kalorien in JMB Organics, Bio Spargel
20 kcal
Brennwert
5 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
5 spears (93 g)
Nährwerttabelle für 5 spears (93 g)
| Kalorien | 20 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,05 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 13 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 2 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Calcium | 20 mg |
| Kupfer | 0,16 mg |
| Eisen | 0,36 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Mangan | 0,14 mg |
| Phosphor | 50,2 mg |
| Kalium | 208,3 mg |
| Selen | 5,7 µg |
| Vitamin A | 150 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,15 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 138,6 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,21 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg |
| Vitamin C | 6 mg |
| Vitamin E | 1,4 mg |
| Vitamin K | 47,1 µg |
| Zink | 0,56 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
67,1%
Kohlenhydrate
26,8%
Eiweiß
6%
Fett
Wie verbrennt man 20 Kalorien?
- 500Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat JMB Organics, Bio Spargel?
- JMB Organics, Bio Spargel, 5 spears (93 g): etwa 20 kcal.
- Wie viele Kalorien hat JMB Organics, Bio Spargel pro 100 g?
- 100 g JMB Organics, Bio Spargel haben etwa 22 kcal.
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