Mangold, gekocht
cooked
Kalorien in Mangold, gekocht
35 kcal
Brennwert
7,2 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Eiweiß
0,1 g
Fett
Tasse (175 g)
Nährwerttabelle für Tasse (175 g)
| Kalorien | 35 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 700 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,2 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Zucker | 1,9 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Calcium | 101,5 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 4 mg |
| Magnesium | 150,5 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Phosphor | 57,8 mg |
| Kalium | 960,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 31,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 3,3 mg |
| Vitamin K | 0,6 mg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
67,1%
Kohlenhydrate
30,8%
Eiweiß
2,1%
Fett
Wie verbrennt man 35 Kalorien?
- 880Schritte
- 8 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mangold, gekocht?
- Mangold, gekocht (cooked), Tasse (175 g): etwa 35 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Mangold, gekocht pro 100 g?
- 100 g Mangold, gekocht haben etwa 20 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Mangold, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Mangold, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (175 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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