Nektarine, frisch
Kalorien in Nektarine, frisch
110 kcal
Brennwert
26,4 g
Kohlenhydrate
2,7 g
Eiweiß
0,8 g
Fett
Tasse (250.59 g)
Nährwerttabelle für Tasse (250.59 g)
| Kalorien | 110 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 0 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 26,4 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Zucker | 19,6 g |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Calcium | 15 mg |
| Kupfer | 0,23 mg |
| Eisen | 0,7 mg |
| Magnesium | 22,6 mg |
| Mangan | 0,13 mg |
| Phosphor | 65,2 mg |
| Kalium | 503,7 mg |
| Selen | 0 µg |
| Vitamin A | 41,5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,08 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 12,5 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,48 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin C | 13,5 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 1,8 mg |
| Vitamin K | 5,5 µg |
| Zink | 0,43 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
85,4%
Kohlenhydrate
8,7%
Eiweiß
5,8%
Fett
Wie verbrennt man 110 Kalorien?
- 2.750Schritte
- 26 Min.Gehen
- 14 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Nektarine, frisch?
- Nektarine, frisch, Tasse (250.59 g): etwa 110 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Nektarine, frisch pro 100 g?
- 100 g Nektarine, frisch haben etwa 44 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Nektarine, frisch?
- Diat führt 9 Portionen für Nektarine, frisch, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (250.59 g), large - 2 3/4" diameter (156 g), medium - 2 1/2" diameter (142 g), Scheibe (20 g), small - 2 1/3" diameter (129 g) und 4 weitere.
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