Perlzwiebeln, gekocht
Kalorien in Perlzwiebeln, gekocht
81 kcal
Brennwert
18,8 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Eiweiß
0,35 g
Fett
Tasse, ganze Stücke (185 g)
Nährwerttabelle für Tasse, ganze Stücke (185 g)
| Kalorien | 81 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 5,6 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 18,8 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Zucker | 8,8 g |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Calcium | 40,7 mg |
| Kupfer | 0,13 mg |
| Eisen | 0,44 mg |
| Magnesium | 20,4 mg |
| Mangan | 0,28 mg |
| Phosphor | 64,8 mg |
| Kalium | 307,1 mg |
| Selen | 1,1 µg |
| Vitamin A | 0,15 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 27,8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,31 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,24 mg |
| Vitamin C | 9,6 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,02 mg |
| Vitamin K | 0,93 µg |
| Zink | 0,39 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
85,1%
Kohlenhydrate
11,3%
Eiweiß
3,6%
Fett
Wie verbrennt man 81 Kalorien?
- 2.030Schritte
- 19 Min.Gehen
- 10 Min.Laufen
- 9 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Perlzwiebeln, gekocht?
- Perlzwiebeln, gekocht, Tasse, ganze Stücke (185 g): etwa 81 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Perlzwiebeln, gekocht pro 100 g?
- 100 g Perlzwiebeln, gekocht haben etwa 44 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Perlzwiebeln, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Perlzwiebeln, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, ganze Stücke (185 g), each (5 g), tbsp, whole pieces (11.56 g), tsp, whole pieces (3.85 g).
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