Plantains, grün, gekocht

Kalorien in Plantains, grün, gekocht

310 kcal

Brennwert

74,6 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

large - 10.5" or longer (256 g)

Kalorien	310 kcal
Fett gesamt	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,18 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	5,1 mg
Kohlenhydrate gesamt	74,6 g
Ballaststoffe	6,7 g
Zucker	5,8 g
Eiweiß	2,8 g
Calcium	7,7 mg
Kupfer	0,2 mg
Eisen	0,77 mg
Magnesium	71,7 mg
Mangan	0,28 mg
Phosphor	61,4 mg
Kalium	739,8 mg
Selen	0 µg
Vitamin A	0,64 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,13 mg
Folat (Vitamin B9)	122,9 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,18 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,97 mg
Vitamin B6	0,56 mg
Vitamin C	23,3 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0,05 mg
Vitamin K	9,7 µg
Zink	0,36 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

95,8%

Kohlenhydrate

3,6%

Eiweiß

0,6%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Plantains, grün, gekocht?: Plantains, grün, gekocht, large - 10.5" or longer (256 g): etwa 310 kcal.
Wie viele Kalorien hat Plantains, grün, gekocht pro 100 g?: 100 g Plantains, grün, gekocht haben etwa 121 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Plantains, grün, gekocht?: Diat führt 8 Portionen für Plantains, grün, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: large - 10.5" or longer (256 g), cup, mashed (200 g), medium - 8.5" to 10.5" long (223 g), small - less than 8.5" long (152 g), tbsp, cut pieces (9.63 g) und 3 weitere.

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