Plantains, reif, gekocht oder gebacken

Kalorien in Plantains, reif, gekocht oder gebacken

481 kcal

Brennwert

128,2 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

large - 10.5" or longer (310 g)

Kalorien	481 kcal
Fett gesamt	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	6,2 mg
Kohlenhydrate gesamt	128,2 g
Ballaststoffe	6,8 g
Zucker	66,1 g
Eiweiß	4,7 g
Calcium	9,3 mg
Kupfer	0,12 mg
Eisen	0,87 mg
Magnesium	127,1 mg
Mangan	0,53 mg
Phosphor	114,7 mg
Kalium	1.478,7 mg
Selen	0 µg
Vitamin A	140,9 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,28 mg
Folat (Vitamin B9)	164,3 µg
Vitamin B12	0 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,6 mg
Vitamin B6	0,65 mg
Vitamin C	50,8 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0 mg
Vitamin K	40 µg
Zink	0,65 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

95,7%

Kohlenhydrate

3,5%

Eiweiß

0,8%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Plantains, reif, gekocht oder gebacken?: Plantains, reif, gekocht oder gebacken, large - 10.5" or longer (310 g): etwa 481 kcal.
Wie viele Kalorien hat Plantains, reif, gekocht oder gebacken pro 100 g?: 100 g Plantains, reif, gekocht oder gebacken haben etwa 155 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Plantains, reif, gekocht oder gebacken?: Diat führt 13 Portionen für Plantains, reif, gekocht oder gebacken, jede mit eigenem Kalorienwert: large - 10.5" or longer (310 g), 1 g, 1 medium plantain (150 g), Tasse (124.93 g), Tasse, in Scheiben (139 g) und 8 weitere.

App herunterladen