Portulak, gekocht
cooked
Kalorien in Portulak, gekocht
21 kcal
Brennwert
4,1 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Tasse (115 g)
Nährwerttabelle für Tasse (115 g)
| Kalorien | 21 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Calcium | 89,7 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 77,1 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 42,6 mg |
| Kalium | 561,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 12,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
65,6%
Kohlenhydrate
27,2%
Eiweiß
7,2%
Fett
Wie verbrennt man 21 Kalorien?
- 530Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Portulak, gekocht?
- Portulak, gekocht (cooked), Tasse (115 g): etwa 21 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Portulak, gekocht pro 100 g?
- 100 g Portulak, gekocht haben etwa 18 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Portulak, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Portulak, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (115 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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