Roher Kohl
Kalorien in Roher Kohl
70 kcal
Brennwert
16,2 g
Kohlenhydrate
3,6 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
280 g
Nährwerttabelle für 280 g
| Kalorien | 70 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 16,2 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Zucker | 9 g |
| Eiweiß | 3,6 g |
| Calcium | 112 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,3 mg |
| Magnesium | 33,6 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 72,8 mg |
| Kalium | 476 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 102,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,4 mg |
| Vitamin K | 0,2 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
79,1%
Kohlenhydrate
17,6%
Eiweiß
3,3%
Fett
Wie verbrennt man 70 Kalorien?
- 1.750Schritte
- 16 Min.Gehen
- 9 Min.Laufen
- 8 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Roher Kohl?
- Roher Kohl, 280 g: etwa 70 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Roher Kohl pro 100 g?
- 100 g Roher Kohl haben etwa 25 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Roher Kohl?
- Diat führt 5 Portionen für Roher Kohl, jede mit eigenem Kalorienwert: 280 g, Tasse, gehackt (89 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (908 g).
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