Rote Beete, roh
raw
Kalorien in Rote Beete, roh
59 kcal
Brennwert
13 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
Tasse (136 g)
Nährwerttabelle für Tasse (136 g)
| Kalorien | 59 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 13 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Zucker | 9,2 g |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Calcium | 21,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,1 mg |
| Magnesium | 31,3 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 54,4 mg |
| Kalium | 442 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 6,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
83,1%
Kohlenhydrate
14,1%
Eiweiß
2,9%
Fett
Wie verbrennt man 59 Kalorien?
- 1.480Schritte
- 14 Min.Gehen
- 8 Min.Laufen
- 6 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rote Beete, roh?
- Rote Beete, roh (raw), Tasse (136 g): etwa 59 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rote Beete, roh pro 100 g?
- 100 g Rote Beete, roh haben etwa 43 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rote Beete, roh?
- Diat führt 4 Portionen für Rote Beete, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (136 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Stück (82 g).
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