Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz

Kalorien in Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz

22 kcal

Brennwert

5,2 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

0,07 g

Fett

0.5 Tasse, geraspelt (75 g)

Kalorien	22 kcal
Fett gesamt	0,07 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,01 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	183 mg
Kohlenhydrate gesamt	5,2 g
Ballaststoffe	2 g
Zucker	2,5 g
Eiweiß	1,1 g
Calcium	31,5 mg
Kupfer	0,04 mg
Eisen	0,5 mg
Magnesium	12,8 mg
Mangan	0,17 mg
Phosphor	24,8 mg
Kalium	196,5 mg
Selen	1,7 µg
Vitamin A	1,5 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,05 mg
Folat (Vitamin B9)	18 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,05 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,29 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,11 mg
Vitamin B6	0,17 mg
Vitamin C	8,1 mg
Vitamin E	0,09 mg
Vitamin K	35,7 µg
Zink	0,19 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

80,5%

Kohlenhydrate

17%

Eiweiß

2,4%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz?: Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz, 0.5 Tasse, geraspelt (75 g): etwa 22 kcal.
Wie viele Kalorien hat Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz pro 100 g?: 100 g Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz haben etwa 29 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz?: Diat führt 2 Portionen für Rotkohl, gekocht, gekocht, abgetropft, mit Salz, jede mit eigenem Kalorienwert: 0.5 Tasse, geraspelt (75 g), Blatt (22 g).

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