Rübenblätter, gekocht
Kalorien in Rübenblätter, gekocht
29 kcal
Brennwert
6,3 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
Tasse, gehackt (144 g)
Nährwerttabelle für Tasse, gehackt (144 g)
| Kalorien | 29 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 400 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 6,3 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Zucker | 0,8 g |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Calcium | 197,3 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 31,7 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Phosphor | 41,8 mg |
| Kalium | 292,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 39,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 2,7 mg |
| Vitamin K | 0,5 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
73,5%
Kohlenhydrate
18,7%
Eiweiß
7,9%
Fett
Wie verbrennt man 29 Kalorien?
- 730Schritte
- 7 Min.Gehen
- 4 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Rübenblätter, gekocht?
- Rübenblätter, gekocht, Tasse, gehackt (144 g): etwa 29 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Rübenblätter, gekocht pro 100 g?
- 100 g Rübenblätter, gekocht haben etwa 20 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Rübenblätter, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Rübenblätter, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, gehackt (144 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
