Süßer Mais, weiß
Kalorien in Süßer Mais, weiß
89 kcal
Brennwert
19,6 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Eiweiß
1,3 g
Fett
1 medium ear (103 g)
Nährwerttabelle für 1 medium ear (103 g)
| Kalorien | 89 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,14 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 141,1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 19,6 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Zucker | 3,4 g |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Calcium | 2,1 mg |
| Kupfer | 0,14 mg |
| Eisen | 0,56 mg |
| Magnesium | 38,1 mg |
| Mangan | 0,14 mg |
| Phosphor | 91,7 mg |
| Kalium | 278,1 mg |
| Selen | 0,14 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,14 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,85 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| Vitamin C | 7,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,14 mg |
| Vitamin K | 0,14 mg |
| Zink | 0,42 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
75,6%
Kohlenhydrate
13,1%
Eiweiß
11,3%
Fett
Wie verbrennt man 89 Kalorien?
- 2.230Schritte
- 21 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Süßer Mais, weiß?
- Süßer Mais, weiß, 1 medium ear (103 g): etwa 89 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Süßer Mais, weiß pro 100 g?
- 100 g Süßer Mais, weiß haben etwa 86 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Süßer Mais, weiß?
- Diat führt 11 Portionen für Süßer Mais, weiß, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 medium ear (103 g), 1 Tasse (230 g), 1 cup kernels (145 g), 1 g, 1 large ear (143 g) und 6 weitere.
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