Tabouleh
Kalorien in Tabouleh
157 kcal
Brennwert
11,2 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Eiweiß
12,5 g
Fett
Tasse (160 g)
Nährwerttabelle für Tasse (160 g)
| Kalorien | 157 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 69,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 11,2 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Zucker | 2,8 g |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Calcium | 38,1 mg |
| Kupfer | 0,11 mg |
| Eisen | 1,1 mg |
| Magnesium | 29,3 mg |
| Mangan | 0,37 mg |
| Phosphor | 53,7 mg |
| Kalium | 309 mg |
| Selen | 6 µg |
| Vitamin A | 62,3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 36 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,94 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,24 mg |
| Vitamin B6 | 0,11 mg |
| Vitamin C | 22,8 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 2 mg |
| Vitamin K | 183,3 µg |
| Zink | 0,46 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
27%
Kohlenhydrate
5,3%
Eiweiß
67,7%
Fett
Wie verbrennt man 157 Kalorien?
- 3.930Schritte
- 37 Min.Gehen
- 20 Min.Laufen
- 17 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tabouleh?
- Tabouleh, Tasse (160 g): etwa 157 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Tabouleh pro 100 g?
- 100 g Tabouleh haben etwa 98 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Tabouleh?
- Diat führt 3 Portionen für Tabouleh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (160 g), EL (10 g), TL (3.33 g).
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