Tortillas, Mais
Kalorien in Tortillas, Mais
427 kcal
Brennwert
87,5 g
Kohlenhydrate
11,2 g
Eiweiß
5,6 g
Fett
Tasse (196.09 g)
Nährwerttabelle für Tasse (196.09 g)
| Kalorien | 427 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 88,2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 87,5 g |
| Ballaststoffe | 10,8 g |
| Zucker | 1,7 g |
| Eiweiß | 11,2 g |
| Calcium | 158,8 mg |
| Kupfer | 0,29 mg |
| Eisen | 2,4 mg |
| Magnesium | 141,2 mg |
| Mangan | 0,65 mg |
| Phosphor | 615,7 mg |
| Kalium | 364,7 mg |
| Selen | 12 µg |
| Vitamin A | 0,25 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 9,8 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,22 mg |
| Vitamin B6 | 0,43 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,55 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 2,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
78,6%
Kohlenhydrate
10,1%
Eiweiß
11,3%
Fett
Wie verbrennt man 427 Kalorien?
- 10.680Schritte
- 100 Min.Gehen
- 55 Min.Laufen
- 46 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Tortillas, Mais?
- Tortillas, Mais, Tasse (196.09 g): etwa 427 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Tortillas, Mais pro 100 g?
- 100 g Tortillas, Mais haben etwa 218 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Tortillas, Mais?
- Diat führt 8 Portionen für Tortillas, Mais, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (196.09 g), extra large - 10" diameter (65 g), large - 8" diameter (44 g), medium - 6" diameter (24 g), small - 5 1/4" diameter (18 g) und 3 weitere.
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