Wachtel-Ei
Kalorien in Wachtel-Ei
14 kcal
Brennwert
0,1 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Eiweiß
1 g
Fett
1 Stück (9 g)
Nährwerttabelle für 1 Stück (9 g)
| Kalorien | 14 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 76 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0,1 g |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Calcium | 5,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 1,2 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 20,3 mg |
| Kalium | 11,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
2,8%
Kohlenhydrate
33,8%
Eiweiß
63,4%
Fett
Wie verbrennt man 14 Kalorien?
- 350Schritte
- 3 Min.Gehen
- 2 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Wachtel-Ei?
- Wachtel-Ei, 1 Stück (9 g): etwa 14 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Wachtel-Ei pro 100 g?
- 100 g Wachtel-Ei haben etwa 156 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Wachtel-Ei?
- Diat führt 7 Portionen für Wachtel-Ei, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Stück (9 g), 1 oz (28 g), 3 Stück (27 g), 5 Stück (45 g), Ei (9 g) und 2 weitere.
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