Waffeln, Kleie, einfach

Kalorien in Waffeln, Kleie, einfach

526 kcal

Brennwert

78 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

20,1 g

Fett

large square - 9" x 9" (200 g)

Kalorien	526 kcal
Fett gesamt	20,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,5 g
Transfette	0 g
Cholesterin	106,1 mg
Natrium	1.780,7 mg
Kohlenhydrate gesamt	78 g
Ballaststoffe	11 g
Zucker	25,6 g
Eiweiß	16 g
Calcium	471,7 mg
Kupfer	0,3 mg
Eisen	5,9 mg
Magnesium	167,4 mg
Mangan	2,9 mg
Phosphor	551 mg
Kalium	555,3 mg
Selen	35,9 µg
Vitamin A	109,9 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,66 mg
Folat (Vitamin B9)	127,9 µg
Vitamin B12	0,98 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,64 mg
Vitamin B3 (Niacin)	6,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,5 mg
Vitamin B6	0,42 mg
Vitamin C	0,1 mg
Vitamin D	74,5 IU
Vitamin E	2,6 mg
Vitamin K	5,2 µg
Zink	2,8 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

56%

Kohlenhydrate

11,5%

Eiweiß

32,5%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Waffeln, Kleie, einfach?: Waffeln, Kleie, einfach, large square - 9" x 9" (200 g): etwa 526 kcal.
Wie viele Kalorien hat Waffeln, Kleie, einfach pro 100 g?: 100 g Waffeln, Kleie, einfach haben etwa 263 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Waffeln, Kleie, einfach?: Diat führt 10 Portionen für Waffeln, Kleie, einfach, jede mit eigenem Kalorienwert: large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), Tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) und 5 weitere.

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