Weiße Bohnen, roh
raw
Kalorien in Weiße Bohnen, roh
143 kcal
Brennwert
31,6 g
Kohlenhydrate
5,3 g
Eiweiß
2 g
Fett
Tasse (166 g)
Nährwerttabelle für Tasse (166 g)
| Kalorien | 143 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 31,6 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Zucker | 5,3 g |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Calcium | 3,3 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 61,4 mg |
| Mangan | 0,8 mg |
| Phosphor | 147,7 mg |
| Kalium | 448,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 11,3 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
76,3%
Kohlenhydrate
12,8%
Eiweiß
10,9%
Fett
Wie verbrennt man 143 Kalorien?
- 3.580Schritte
- 33 Min.Gehen
- 19 Min.Laufen
- 16 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen, roh?
- Weiße Bohnen, roh (raw), Tasse (166 g): etwa 143 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen, roh pro 100 g?
- 100 g Weiße Bohnen, roh haben etwa 86 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Weiße Bohnen, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Weiße Bohnen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (166 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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