Wildreis, roh
raw
Kalorien in Wildreis, roh
571 kcal
Brennwert
119,8 g
Kohlenhydrate
23,6 g
Eiweiß
1,7 g
Fett
Tasse (160 g)
Nährwerttabelle für Tasse (160 g)
| Kalorien | 571 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 119,8 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g |
| Zucker | 4 g |
| Eiweiß | 23,6 g |
| Calcium | 33,6 mg |
| Kupfer | 0,8 mg |
| Eisen | 3,1 mg |
| Magnesium | 283,2 mg |
| Mangan | 2,1 mg |
| Phosphor | 692,8 mg |
| Kalium | 683,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,3 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 9,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
81,4%
Kohlenhydrate
16%
Eiweiß
2,6%
Fett
Wie verbrennt man 571 Kalorien?
- 14.280Schritte
- 133 Min.Gehen
- 74 Min.Laufen
- 62 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Wildreis, roh?
- Wildreis, roh (raw), Tasse (160 g): etwa 571 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Wildreis, roh pro 100 g?
- 100 g Wildreis, roh haben etwa 357 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Wildreis, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Wildreis, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (160 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
