Roggenmehl, hell
Kalorien in Roggenmehl, hell
364 kcal
Brennwert
78,2 g
Kohlenhydrate
10 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
Tasse (102 g)
Nährwerttabelle für Tasse (102 g)
| Kalorien | 364 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 78,2 g |
| Ballaststoffe | 8,2 g |
| Zucker | 0,95 g |
| Eiweiß | 10 g |
| Calcium | 13,3 mg |
| Kupfer | 0,21 mg |
| Eisen | 0,93 mg |
| Magnesium | 32,6 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Phosphor | 132,6 mg |
| Kalium | 228,5 mg |
| Selen | 18 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,34 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 23,5 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,82 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,68 mg |
| Vitamin B6 | 0,23 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,85 mg |
| Vitamin K | 6 µg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
85,6%
Kohlenhydrate
10,9%
Eiweiß
3,4%
Fett
Wie verbrennt man 364 Kalorien?
- 9.100Schritte
- 85 Min.Gehen
- 47 Min.Laufen
- 40 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Roggenmehl, hell?
- Roggenmehl, hell, Tasse (102 g): etwa 364 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Roggenmehl, hell pro 100 g?
- 100 g Roggenmehl, hell haben etwa 357 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Roggenmehl, hell?
- Diat führt 3 Portionen für Roggenmehl, hell, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (102 g), EL (6.38 g), TL (2.13 g).
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