Yam-Bohne Jicama
Kalorien in Yam-Bohne Jicama
49 kcal
Brennwert
11,5 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
0,1 g
Fett
Tasse (130 g)
Nährwerttabelle für Tasse (130 g)
| Kalorien | 49 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 11,5 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Zucker | 2,3 g |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Calcium | 15,6 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,8 mg |
| Magnesium | 15,6 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 23,4 mg |
| Kalium | 195 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 26,3 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,6 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
91,1%
Kohlenhydrate
7,1%
Eiweiß
1,8%
Fett
Wie verbrennt man 49 Kalorien?
- 1.230Schritte
- 11 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Yam-Bohne Jicama?
- Yam-Bohne Jicama, Tasse (130 g): etwa 49 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Yam-Bohne Jicama pro 100 g?
- 100 g Yam-Bohne Jicama haben etwa 38 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Yam-Bohne Jicama?
- Diat führt 3 Portionen für Yam-Bohne Jicama, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (130 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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