Zackenbarsch, roh
raw
Kalorien in Zackenbarsch, roh
238 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
50,2 g
Eiweiß
2,6 g
Fett
Filet (259 g)
Nährwerttabelle für Filet (259 g)
| Kalorien | 238 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 95,8 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 50,2 g |
| Calcium | 69,9 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 2,3 mg |
| Magnesium | 80,3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 419,6 mg |
| Kalium | 1.251 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
89,6%
Eiweiß
10,4%
Fett
Wie verbrennt man 238 Kalorien?
- 5.950Schritte
- 56 Min.Gehen
- 31 Min.Laufen
- 26 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Zackenbarsch, roh?
- Zackenbarsch, roh (raw), Filet (259 g): etwa 238 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Zackenbarsch, roh pro 100 g?
- 100 g Zackenbarsch, roh haben etwa 92 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Zackenbarsch, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Zackenbarsch, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (259 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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