Zucchini, frisch gekocht
Kalorien in Zucchini, frisch gekocht
41 kcal
Brennwert
7,4 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Eiweiß
0,99 g
Fett
großes Stück (275 g)
Nährwerttabelle für großes Stück (275 g)
| Kalorien | 41 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,99 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,19 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 8,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,4 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Zucker | 4,7 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Calcium | 49,5 mg |
| Kupfer | 0,14 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 52,3 mg |
| Mangan | 0,47 mg |
| Phosphor | 101,8 mg |
| Kalium | 726 mg |
| Selen | 0,55 µg |
| Vitamin A | 153,5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 77 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,22 mg |
| Vitamin C | 35,5 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,33 mg |
| Vitamin K | 11,6 µg |
| Zink | 0,91 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
58,1%
Kohlenhydrate
24,4%
Eiweiß
17,5%
Fett
Wie verbrennt man 41 Kalorien?
- 1.030Schritte
- 10 Min.Gehen
- 5 Min.Laufen
- 4 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Zucchini, frisch gekocht?
- Zucchini, frisch gekocht, großes Stück (275 g): etwa 41 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Zucchini, frisch gekocht pro 100 g?
- 100 g Zucchini, frisch gekocht haben etwa 15 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Zucchini, frisch gekocht?
- Diat führt 12 Portionen für Zucchini, frisch gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: großes Stück (275 g), 1 Tasse (300 g), 1 Tasse (190 g), 1 g, cup, mashed (239.99 g) und 7 weitere.
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