Calabaza, cruda
Calorías de Calabaza, cruda
30 kcal
Valor calórico
7,5 g
carbohidratos
1,2 g
proteínas
0,1 g
grasas
taza (116 g)
Tabla nutricional para taza (116 g)
| Calorías | 30 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,1 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 7,5 g |
| Fibra alimentaria | 0,6 g |
| Azúcares | 3,2 g |
| Proteínas | 1,2 g |
| Calcio | 24,4 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 13,9 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 51 mg |
| Potasio | 394,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 10,4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 1,2 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
84%
carbohidratos
13,4%
proteínas
2,5%
grasas
¿Cómo quemar 30 calorías?
- 750Pasos
- 7 minCaminar
- 4 minCorrer
- 3 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Calabaza, cruda?
- taza (116 g) de Calabaza, cruda contiene unas 30 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Calabaza, cruda?
- 100 g de Calabaza, cruda tienen unas 26 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Calabaza, cruda?
- Diat recoge 5 porciones de Calabaza, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: taza (116 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 130 g, unidad (196 g).
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