Jícama, cruda
Calorías de Jícama, cruda
456 kcal
Valor calórico
105,8 g
carbohidratos
8,6 g
proteínas
1,1 g
grasas
unidad grande (1200 g)
Tabla nutricional para unidad grande (1200 g)
| Calorías | 456 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,1 g |
| Grasas saturadas | 0,24 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 48 mg |
| Carbohidratos totales | 105,8 g |
| Fibra alimentaria | 58,8 g |
| Azúcares | 21,6 g |
| Proteínas | 8,6 g |
| Calcio | 144 mg |
| Cobre | 0,6 mg |
| Hierro | 7,2 mg |
| Magnesio | 144 mg |
| Manganeso | 0,72 mg |
| Fósforo | 216 mg |
| Potasio | 1800 mg |
| Selenio | 8,4 µg |
| Vitamina A | 13 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,24 mg |
| Folato (vitamina B9) | 144 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,36 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,48 mg |
| Vitamina C | 242,4 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 5,5 mg |
| Vitamina K | 3,6 µg |
| Zinc | 1,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
90,5%
carbohidratos
7,4%
proteínas
2,1%
grasas
¿Cómo quemar 456 calorías?
- 11.400Pasos
- 106 minCaminar
- 59 minCorrer
- 50 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Jícama, cruda?
- unidad grande (1200 g) de Jícama, cruda contiene unas 456 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Jícama, cruda?
- 100 g de Jícama, cruda tienen unas 38 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Jícama, cruda?
- Diat recoge 10 porciones de Jícama, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: unidad grande (1200 g), taza (37.13 g), taza, en rodajas (130 g), unidad mediana (659 g), slice - 4 7/8" diameter x 1/8" (6 g) y 5 más.
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