Lechuga, Romaine o Cos
Calorías de Lechuga, Romaine o Cos
8 kcal
Valor calórico
1,5 g
carbohidratos
0,58 g
proteínas
0,14 g
grasas
1 cup chopped (47 g)
Tabla nutricional para 1 cup chopped (47 g)
| Calorías | 8 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,14 g |
| Grasas saturadas | 0,02 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 3,8 mg |
| Carbohidratos totales | 1,5 g |
| Fibra alimentaria | 0,99 g |
| Azúcares | 0,56 g |
| Proteínas | 0,58 g |
| Calcio | 15,5 mg |
| Cobre | 0,02 mg |
| Hierro | 0,46 mg |
| Magnesio | 6,6 mg |
| Manganeso | 0,08 mg |
| Fósforo | 14,1 mg |
| Potasio | 116,1 mg |
| Selenio | 0,19 µg |
| Vitamina A | 204,7 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg |
| Folato (vitamina B9) | 63,9 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,15 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,07 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina C | 1,9 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,06 mg |
| Vitamina K | 48,2 µg |
| Zinc | 0,11 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
62,6%
carbohidratos
24,2%
proteínas
13,2%
grasas
¿Cómo quemar 8 calorías?
- 200Pasos
- 2 minCaminar
- 1 minCorrer
- 1 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Lechuga, Romaine o Cos?
- 1 cup chopped (47 g) de Lechuga, Romaine o Cos contiene unas 8 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Lechuga, Romaine o Cos?
- 100 g de Lechuga, Romaine o Cos tienen unas 17 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Lechuga, Romaine o Cos?
- Diat recoge 11 porciones de Lechuga, Romaine o Cos, cada una con su propia cifra de calorías: 1 cup chopped (47 g), 1 taza (44 g), 1 g, 1 hoja (12 g), 1 oz (28 g) y 6 más.
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