Setas ostra, crudas
Calorías de Setas ostra, crudas
49 kcal
Valor calórico
10,3 g
carbohidratos
4,3 g
proteínas
0,28 g
grasas
unidad grande (148 g)
Tabla nutricional para unidad grande (148 g)
| Calorías | 49 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,28 g |
| Grasas saturadas | 0,04 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 1,5 mg |
| Carbohidratos totales | 10,3 g |
| Fibra alimentaria | 4,2 g |
| Azúcares | 1,6 g |
| Proteínas | 4,3 g |
| Calcio | 0 mg |
| Cobre | 0,16 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 20,7 mg |
| Manganeso | 0,13 mg |
| Fósforo | 127,3 mg |
| Potasio | 417,4 mg |
| Selenio | 2,1 µg |
| Vitamina A | 3,6 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 93,2 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,36 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 8,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 2,4 IU |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 µg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
67,6%
carbohidratos
28,2%
proteínas
4,1%
grasas
¿Cómo quemar 49 calorías?
- 1230Pasos
- 11 minCaminar
- 6 minCorrer
- 5 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Setas ostra, crudas?
- unidad grande (148 g) de Setas ostra, crudas contiene unas 49 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Setas ostra, crudas?
- 100 g de Setas ostra, crudas tienen unas 33 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Setas ostra, crudas?
- Diat recoge 5 porciones de Setas ostra, crudas, cada una con su propia cifra de calorías: unidad grande (148 g), taza, en rodajas (86 g), unidad pequeña (15 g), tbsp, sliced (5.38 g), tsp, sliced (1.79 g).
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
