Blé entier concassé
Calories de Blé entier concassé
441 kcal
Valeur calorique
96,1 g
glucides
17 g
protéines
2,1 g
lipides
tasse (135.01 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (135.01 g)
| Calories | 441 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,1 g |
| Acides gras saturés | 0,36 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 2,7 mg |
| Glucides totaux | 96,1 g |
| Fibres alimentaires | 16,5 g |
| Sucres | 0,55 g |
| Protéines | 17 g |
| Calcium | 39,2 mg |
| Copper | 0,58 mg |
| Iron | 4,3 mg |
| Magnesium | 170,1 mg |
| Manganese | 5,4 mg |
| Phosphorus | 388,8 mg |
| Potassium | 490,1 mg |
| Selenium | 95,5 µg |
| Vitamin A | 0,57 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,51 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 51,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,16 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 7,4 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,41 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 1,4 mg |
| Vitamin K | 2,6 µg |
| Zinc | 3,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
81,6%
glucides
14,4%
protéines
4%
lipides
Comment brûler 441 calories ?
- 11 030Pas
- 103 minMarche
- 57 minCourse à pied
- 48 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Blé entier concassé ?
- tasse (135.01 g) de Blé entier concassé contient environ 441 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Blé entier concassé ?
- Diat recense 3 portions pour Blé entier concassé, chacune avec ses propres calories : tasse (135.01 g), c. à s. (8.44 g), c. à c. (2.81 g).
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