Seigle, grains, cuits dans l'eau
Calories de Seigle, grains, cuits dans l'eau
156 kcal
Valeur calorique
33,4 g
glucides
5,9 g
protéines
1,1 g
lipides
100 g
Tableau nutritionnel pour 100 g
| Calories | 156 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,1 g |
| Acides gras saturés | 0,14 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Glucides totaux | 33,4 g |
| Fibres alimentaires | 6,1 g |
| Sucres | 0,7 g |
| Protéines | 5,9 g |
| Calcium | 23 mg |
| Iron | 2 mg |
| Magnesium | 62 mg |
| Phosphorus | 197 mg |
| Potassium | 215 mg |
| Selenium | 6,2 µg |
| Vitamin A | 2 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,16 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 16 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,03 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin E | 0,42 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
80%
glucides
14,1%
protéines
5,9%
lipides
Comment brûler 156 calories ?
- 3 900Pas
- 36 minMarche
- 20 minCourse à pied
- 17 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Seigle, grains, cuits dans l'eau ?
- 100 g de Seigle, grains, cuits dans l'eau contient environ 156 kcal.
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
