Blé entier, cuit
cooked
Calories de Blé entier, cuit
150 kcal
Valeur calorique
33,2 g
glucides
4,8 g
protéines
1 g
lipides
tasse (242 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (242 g)
| Calories | 150 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 600 mg |
| Glucides totaux | 33,2 g |
| Fibres alimentaires | 3,9 g |
| Sucres | 0,2 g |
| Protéines | 4,8 g |
| Calcium | 16,9 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 1,5 mg |
| Magnesium | 53,2 mg |
| Manganese | 1,4 mg |
| Phosphorus | 167 mg |
| Potassium | 171,8 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,2 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,2 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,6 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
82,5%
glucides
11,9%
protéines
5,6%
lipides
Comment brûler 150 calories ?
- 3 750Pas
- 35 minMarche
- 19 minCourse à pied
- 16 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Blé entier, cuit ?
- tasse (242 g) de Blé entier, cuit (cooked) contient environ 150 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Blé entier, cuit ?
- Diat recense 3 portions pour Blé entier, cuit, chacune avec ses propres calories : tasse (242 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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