Boulgour, sec
Calories de Boulgour, sec
171 kcal
Valeur calorique
37,9 g
glucides
6,1 g
protéines
0,7 g
lipides
50 g
Tableau nutritionnel pour 50 g
| Calories | 171 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,7 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 37,9 g |
| Fibres alimentaires | 9,2 g |
| Sucres | 0,2 g |
| Protéines | 6,1 g |
| Calcium | 17,5 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 1,2 mg |
| Magnesium | 82 mg |
| Manganese | 1,5 mg |
| Phosphorus | 150 mg |
| Potassium | 205 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,6 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
83,2%
glucides
13,4%
protéines
3,5%
lipides
Comment brûler 171 calories ?
- 4 280Pas
- 40 minMarche
- 22 minCourse à pied
- 19 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Boulgour, sec ?
- 50 g de Boulgour, sec contient environ 171 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Boulgour, sec ?
- Diat recense 5 portions pour Boulgour, sec, chacune avec ses propres calories : 50 g, tasse (140 g), grams (1 g), oz. (28.3 g), tbsp. (10 g).
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